＼明日の自分をラクにする夜のひと工夫３つ／
朝、なんとなくバタバタしてしまう。
その原因は、
”前日の夜”にあるなと感じます。
朝、慌てて頑張るよりも夜に少し行動する。
それだけで、翌日の過ごしやすさが変わります。
今回は3つの”ひと工夫”をお伝えします。
３分だけリセットタイムをつくる
私、夜が本当に弱いんです。
すぐに電池切れになってしまうんです。
だから
「３分だけ」と決めて ハードルを下げています。
タイマーかけます。
・元の位置に戻す
・ゴミをまとめる
・テーブルの上を片づける
など。
小さなことが、明日のスタートを
気持ちの良い方向へと変えてくれます。
明日の準備・確認をする
すべてを完璧でなくて大丈夫としています。
・着る服を決める
・書類をまとめておく
・明日の自分が困らないかを確認する
朝に「確認」や「判断」が少し減るだけで
気持ちにゆとりが生まれます。
キッチンを軽く整える
朝、起きてキッチンに来た時に
シンクにモノが残っていると
気分が下がります…
・食器を洗う
・ゴミをまとめる
・シンクまわりを軽く拭く
まとめ
朝を楽にする工夫は
夜に少しだけ整えること。
・探さない
・迷わない
・すぐ動ける
こんな状態ならば
１日のスタートが軽やかで気持ちもあがります
心地よい空間と豊かな気持ちは
豊かさを引き寄せます
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