兵庫県神戸市岡本・大阪
全国オンラインで活動しています。
心とエネルギーをヘルスケアする
たかしば ゆかです。
12/27（土）LIVE配信 Instagram
「自尊心が低いと感じる方へ」
自分に自信が持てない
自己肯定感が足りない
そう感じていませんか。
自尊心が低いと
悩んでいる方は
とても多いです。
でもまず知ってほしい
大事なことがあります。
自尊心とは、
「自信を持とう」
と頑張ることではありません。
「この自分を受け入れる」
ことから始まります。
自己肯定感という土台が
まずあって、その上に
自尊心が育ちます。
そしてその先に、
私はこういう価値がある
という健全なプライドが
自然と育っていきます。
これが健康的な心の流れです
だけど、
他人と比べて
勝ち負けを気にしたり、
落ち込んだり、
自分はダメだと
責めたりする状態になりますよね。
これは健全な自尊心では
ありません。
それは外向きの評価に
振り回され疲れる
「プライド」です。
ここからあなたが今から
ラクに生きれるために
一つご提案します。
あなたは、そのままの
ありのままのあなたで
大丈夫です。
今のあなたの存在そのもの、
人格そのものに
価値があります。
価値があります。
まずは、そう心の中で
つぶやいてみてください。
もし、その言葉に
違和感や抵抗を感じるなら、
それは悪いことではありません。
「なぜこんなに
抵抗感があるんだろう」
その奥には、
これまでの経験や思い込みが
隠れていることが多いです。
そうした心の引っかかりを
解消しませんか？
一人で抱えなくて大丈夫です
カウンセリングやヒーリングを通して、
一緒にゆっくり解消していくことが
できます。
もし今、
心が少しでも
引っかかったなら、
それは大切なサインかもしれません。
必要なときは、
いつでもお手伝いします。
対面セッションは兵庫県神戸市。
遠隔・オンラインは全国どこでも対応可能。
ネガティブ感情を手放して
本当の自分に戻る霊視ヒーリング✨
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元銀行員ママ
ヒーラー・心理カウンセラー
たかしば ゆか