こんにちは。
『親子関係修復カウンセリング』
心理カウンセラー 江上ユキです。
イライラや不安、罪悪感等の
愛着障害、アダルトチルドレンによる
トラウマ感情をケアし、
心に安心感とあたたかさ、自分を信じる力を取り戻す
カウンセリングをご提供しています。
頑張り過ぎてしまう
クセってあったりしませんか？
努力していないと落ち着かない
ちゃんとやろうと思い過ぎて
物事に取りかかれない
口ぐせが「大丈夫です！」
いつも動き回っている
しんどくても引き受けてしまう
気づいたら疲弊している・・・
止めようと思っても
頑張りがなかなか止められない！
その理由と対処法を動画で解説しました。
【必見】がんばり過ぎを止める方法
「頑張らなくても安心できる」心のつくり方
🌏 目次 （13分09秒）
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🍥頑張りすぎてしまう悩み
🍥頑張りすぎが心や体に与える影響
🍥無意識に自分を駆り立てる「5つのドライバー」
🍥頑張るのをやめると苦しくなる理由
🍥なぜ「頑張らないと価値がない」と思い込んでいるのか
🍥頑張り過ぎの背景にある気持ち
🍥自分の価値を認めて、力を抜いて頑張る方法
がんばることは、
けっして悪いことではありません。
しかし、頑張り過ぎることで
心を守っていることがあります。
無理な頑張りを卒業して
がんばりたい時に、
がんばりたいことを無理なく
がんばれるようになれるといいですね。＾＾
あなたとあなたの大切な方が、
いつもおしあわせでありますように。
ではでは、またー！
子どもの不登校完全解決までのストーリーはこちら。
お役立ち記事♪
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心理カウンセラー 江上ユキ
