こんにちは。
『親子関係修復カウンセリング』
心理カウンセラー 江上ユキです。
イライラや不安、罪悪感など、
愛着障害・アダルトチルドレンによる
トラウマ感情をケアし、
心に安心感、あたたかさ、自分を信じる力を
取り戻すためのカウンセリングをご提供しています。
人間関係の「生きづらさ」に悩んでいるあなたへ
「どうしていつも同じことで悩んでしまうんだろう」
「頑張っているのに、人間関係がうまくいかない」
現状や未来を変えるための大切な鍵は、
👉「自分が無意識に信じている思い込みに気づき、変えること」
にあります。
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▼無意識の思い込みは、自分では気づけない
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しかーし！
心の深い部分にある無意識の思い込みは、
自分一人ではなかなか気づくことができません。
そこで大切な視点がこちらです↓
／
そのパターン、ずっと繰り返していませんか？
＼
※ここ、テストに出ます（笑）
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▼何度も繰り返す悩みの正体
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カウンセリング中によく出て来るのが、
「自分は無力だ」
という思い込みです。
この信念を無意識に信じていると、
どれだけ努力しても
現実が大きく変わりにくくなります。
なぜなら、
人は、自分が前提として
信じている通りの現実をつくってしまう
からです。
良い意味でも、悪い意味でも
「無意識の思い込み（ビリーフ）」は、
今の現実と未来に大きく影響しています。
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▼だから、まず最初にやって欲しいこと。
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だから、
まず最初にやって欲しいことは、
『自分がどんなパターンを繰り返しているのか？？？』
に気づくこと。
そして、
そのパターンは、
いつ頃から始まったものなのか？
を振り返ってみてください。
多くの場合、
それは子どもの頃に
「自分を守るため」に必要だった反応です。
それは、
いったい何歳頃から
誰との間で繰り返しているパターンでしょうか？
そして、
大人になった今、
・人間関係の悩みにつながっている
・生きづらさを強めている
・今は、不必要である
のであれば、
そのパターンを変える選択肢は
あなたご自身にあります。
▼無意識のパターンを一人で変えるのは無理
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ただし、無意識の心の領域は、
頭で理解するだけでは変化しません。
そして、
無意識であるがゆえに
自分一人だけで変えるのは無理に等しいです。
だからこそ、
安心・安全な場で、信頼できる心の専門家と
一緒に向き合うことがとても有効です。
あなたとあなたの大切な方が、
いつも心おだやかでしあわせでありますように。
ではでは、またー！
子どもの不登校完全解決までのストーリーはこちら。
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