前回、子どもの姿勢の悪さと喘息に悩んでいる…とお伝えして、今日はその続き(^^)
前回の記事はコチラ→★
子どもの姿勢、どうにかならない？
子どもが喘息で苦しんでるの…
そんな方に★
姿勢の改善と喘息の緩和になる遊び
それがｺﾚコレ～～↓↓↓↓
これ、何かわかりますか？
ストレッチ～～♪
ハーフポールの上でバランスをとりながら体幹を鍛えてます
妹は脚を上げるのがお気に入り
このまま50秒止まってた(笑
すごくない？
私、猫背でね
その上、椎間板ヘルニアの持病があるのと
思春期に側弯症になったようで背中が曲がってしまっていて
セルフコンディショニングのインストラクターでもある大好きな井上さやかさんに「助けて～」ってレッスンに参加させてもらったのです
レッスンを受ける中で
「最近息子の姿勢の悪さがどうも気になるの」と話をしたら
『子どもならこれが楽しくできるよ～』
って教えてくれて
さやかさんが教えてくれるストレッチはセルフコンディショニング
ゆるトレ★
ゆるキャラみたいで可愛くない？違うか(^^;)
わかります？
自分で不調のケアと予防まで出来るんです
とっても簡単で、ポールの上に寝転んでテレビ見ながらユラユラ～としてるだけでズレたものが正しい位置に戻って行くから身体がスッキリ♪
子どもでも出来ちゃう
しかも楽しい！！
そしてきもちいぃ～い♪
さやかさんのゆるトレのおかげで
息子本人も姿勢改善にやる気が出て楽しみながら毎日少しずつ続けています★
そしたらね
「お母さん、僕いま姿勢いいでしょ(^^)」
「ご飯の間、姿勢良かったからあんまりこぼれてないね」
と息子も姿勢に意識を向けれるようになりました(*^▽^*)
吸収の早い子どもとはいえ習慣化してしまっている悪い姿勢…すぐにトレーニングの成果が出るわけではないけれど
本人が自ら正そう！直したい！と思えるようになり、それを続けていれることがとっても嬉しいです(T^T)
姿勢の改善と喘息の緩和！
続きまして喘息編(^^)
なんと！
喘息の経過は良好！
今年は発作起きてません！！
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
いぇいいぇ～ぇい♪♪
母さんも嬉しいよぉー(T^T)
もちろん息子も喜んでます！
さやかさん、ありがとう～～(T^T)
妹たちはまだ小さくて体力もお兄ちゃんほどないからゼーゼーすることもありますが
お兄ちゃんみたいに改善する日が来ることを信じてこれからも家族で楽しくゆるトレするぞーーーーーーーー♪
そして、産後の身体のガタガタに悩む母。
産後の不調はやはり手強い…
自分でやるとついつい痛いポイントをサボりがちで気持ちいいところで留まってしまいがちなので、私は自宅ケアに加えて定期的にレッスンをお願いしまーす(^^;)(;^^)♪
え、たえ先生、ココちゃんいるのに定期的に行けちゃうの？
そうなんです！
小さい子どもがいるママに嬉しい！！お家レッスンがあるのですよー
ココちゃんにはいつもベビー布団を用意して下さるのでご機嫌で隣に転がってます
子どもの姿勢を直したーい
子どもの喘息直したーい
身体がバキバキいってるけどどうしたらいいのかわからないー
慢性的な痛みを抱えてるー
子どもを預ける人が居ないのー
自分でも出来るケアを知りたいよぉー
そんなあなたにオススメです
井上さやかさんのゆるトレ～～
身体の不調を整えて、身体も気持ちもキレイになれちゃうぞ♪
可愛いさやかさんに会ってきて～～(*´∇｀)
今後のぐるんぱ
豊川キッズクラス 3/13 4/17
豊川ベビークラス 3/14 4/25
豊橋ベビークラス 3/22 4/26
豊橋キッズクラス 4/18ぐるんぱ豊橋クラス今後の予定詳細はコチラです
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ベビーマッサージセラピスト 伊藤多絵