仕事で大阪にきました！

毎日遊んでいるかようにみえるけど、、、、
ちゃんと仕事もしています

来週、ツーリング予定なのでこれでも必死なの

日帰り大阪です。

大丸でフェステバロを見つけて買いました。

↓これ。

翌日のランチに１個食べました。

こしてまるめてあるところなんて、栗きんとんと似ているし、大きさも同じくらいだけど、血糖はむしろ低め。

やっぱりサツマイモは、GI値が低いんだねえ。

カーボでいえば、栗きんとん1個とフェステバロ3個くらいで同じくらいのような体感。

1個をラピッド1単位でヒカチュー。
2H後80。1個なら打たなくてもええくらいやったかも。