食後、しばらくすると血糖があがっているなーという体感がたまにあります。

指先やお腹の中がじんわりーと暖まってくるような感覚です。

糖尿病じゃない時は、感じたことはなかったけど、
健康な人でもあるのかな？


今夜は、仕事で帰りが遅かった。

食事ができるのは、23時をすぎちゃいそうなので、
夕方、夜の仕事前に山崎パンのランチパック、
チーズとハムのサンドを買いました。

糖尿病としては、成分表の炭水化物欄をチェックして購入。
そして、インスリンを補給。
ぱくり。

と、ここまでは良かったけど、
食べながら、成分表をようく読むと、1個分の表示でした

なるほど。ランチパックって２個入りだもんね。

インスリン、１個分しか補給してない。
２個食べれないじゃーん。


そんな失敗もありましたが、
無事に仕事も終わったら
ランチパックだけでは足りないみたいで、夜食を食べることにした。

23時すぎなんて遅い時間に何食べる？

今から作る気はしない。
かといって、コンビニのサラダだけですますのは寂しい。

こんな時、みなさまはどうしますか？

私は、こんな時、家に朝のスープが残っていたりすると、
とっても嬉しい


今夜がまさにそうでした。

帰り道で何を食べようかと思いめぐらせていて、

あ！っと思い出した。

今朝のスープが冷蔵庫に残っていたんだあ

なんだか安心。自分をほめちゃいます


深夜0時の夜食に
クラッカー3枚とスープ。チキンをいただきました。

ごちそうさまでした。

明日の仕事もがんばろー

おやすみなさい。