糖尿病のみなさん、見た？
インスリンなんて言葉や、低糖質の食事も掲載されていて
載ってた【糖質.jp 】も気になりました。
糖質を控えたお献立特集、はやっているようですね。
Tarzanの、いつものメニューと糖質おさえたメニューを見比べたページ。
例えばのTarzan朝ごはん
ナッツ。
サラダ。
ゆでたまご。
わたしはそれに、ごはんかパン。
朝はスープと果物をつけることが多いので、もっとボリューミーだけど。
まるで自分のあさごはんのようじゃないか～って
笑えました。
3月の検診に行ってきました。
お正月明けにはじめて行った日は、
たしかダウンを着てたけど、
その頃と比べたらすっかり薄着。
パーカーででかけました。
今月から、 固定量のインスリンをちょっと減らしたりしてもOKになった。
昼間や夜に、低血糖気味なことが続いたので、
これで減るかな。
順調ということで、
今回も、ヘモグロビンの数値は、聞かずに帰ってきました。
血糖は、低いかな？高いかな？という時だけ測るようになってきた。
インスリンを補給していても、病人だなーって気持ちにはならないけど、
間食やおやつを前にすると、
こう見えて、食事にはフリーダムというわけにはいかない体なんだなーって、思います。
そんな３月です。
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今日のメモ
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朝ごはん
