今日は妊娠時に推奨されていた歯科検診日
コロナが怖いのもあり知り合いのところへ
妊娠してからどんどん歯茎からの出血が多くなってきているのですが、今日の歯科検診の時は本当に酷かった
毎回鮮血が止まらないし
ひどいときは血の塊が次々でてきて……
妊娠中はホルモンの関係で出血しやすいとはいえ、気持ちも悪いしつらいです
その後、昼食に豚しゃぶランチを食べ
ずっとシャワー続きだったので、何ヶ月かぶりに温泉に行ってきました♨️
長湯はできないので、休憩を挟みつつ髪や体を洗ったり、乾かしたりと全部含めて滞在１時間ほど
開放的な空間で、
屋内にはサウナと適温の温泉が１つ
屋外の露天風呂は、水風呂と熱めと温めの３つ
今日も暑かったですがさすがに水風呂は避けて、屋内で適温に浸かった後、露天で熱めに少し入り温めの方でまったり
源泉掛け流しで、泉質がトロトロのもので肌触りも良く気持ち良かったです
気分転換にはなりましたが、気持ち的にはもっとゆっくり温泉に浸かっていたかったなーと
子どもの頃から温泉には頻繁に行っていたので、お腹の子は大丈夫かな？ 私ものぼせたり負担がきてたりしないかな？ と心ここに在らずだったこともあると思うので出産後、子どもも落ち着いてきたらまたチャレンジしたいです
温泉からでたあと、水分補給もかねてかき氷を食べました
パイナップルのかき氷🍧
手前の黄色いものが蜜になります
とても濃く、果肉もいっぱい入っていて
最後の方には蜜が余るほど、濃厚で甘く美味しかったです
氷はふわふわで食べやすく、濃厚なパイナップルの味と甘味の蜜をすっきり食べられて素敵なマッチでした
フルーツは他に、キウイ🥝とグレープフルーツがありました
南国フルーツ尽くしで気になった中、パイナップルを選びましたが正解
どれも期間限定なので、次のフルーツが何になるのか気になります
帰宅後は朝干してきた洗濯物をとりこみ、横になって休憩中
お昼にお肉とお野菜（しかも高い白菜もどっさり入っていました）に、ワカメや豆腐などしっかり食べれたので本当に良かった
最近はあまり食べられてなかったので、お昼だけでもしっかり食べられて良かった