この前、婦人科外来で排尿は、力を入れずに自然と出る感覚で行うように言われました。(今まで絞り出すように出してた、、、汗)
それから、座ったら力を入れ過ぎず自然に出すように心がけています。現在、起きた時、昼、寝る前の3回の導尿をしています。
そして、今週水曜日に泌尿器科を受診予定です。それまでに導尿を卒業したいと強く思っています。泌尿器科受診2,3日前から残尿を計測するように言われてたので今日から！
朝はうっかり忘れて昼からやりました
昼130ml 導尿30ml
やったーー！！50mlを切りました！めちゃくちゃ嬉しい