明日から御用始め～今晩はゆ～っくり!!

こんにちは

心と身体を癒やす専門家

自然療法薬剤師の緒形良子（おがたよしこ）です。

今年のお正月如何お過ごしでしたでしょうか？

長くお休みの取れる曜日周りの年末年始でしたね。

明日から、仕事初め、という方も多いことと思います。

私自身も割とのんびりとして過ごしたのですが、

今日はちょっとしたことが気になって、夫に対しても、不満げな、言葉が知らず知らず出てきたりしていました。

知らず知らず。。。

というのは、ちょっと買い物に出かけたら、信号がちょうど運が悪かったり、行こうと思った場所を通り過ぎて気が付いたり。。。

『あれ？何か変。』

私のエネルギー状態、低くなっている？

と思ったら今朝から、あれやこれや、夫に対して不満をぶつけていたことに気づきました。

おっとっと、危ないぞ、と思い、不満に思っていた事をもう一度振り返って感謝を思い出してみました。

やっと、切り抜けて、ほっとしましたが、ちょっと疲れが出てきているかも、、。

体の疲れが引き金になって、ちょっとした不満、不安が出てきている時は、エネルギーが下がっている状態です。

エネルギーが下がってるという事は、エネルギーの低い「もの」をひき寄せてきます。

これって、

運も、もちろんそうですが、風邪のような、感染症も、同じです。

風邪を引き込むときはちょっとした疲れ、ストレスが十分解消されて居なかったりしています。

明日から、仕事の方は、今日の一日は、どの様な一日でしたでしょうか？

あれ？ちょっと運が悪かったかな？と、思い当たることがあったら、今晩は自分の体をいたわる時間を心掛けましょう。

また、もしや明日の事に不安がよぎったりしている方はぜひに早めに休む支度をしてください。

親せきとの付き合いや、年末年始の料理の食べ疲、料理や掃除などで、知らず知らずに疲れが溜まっている場合もあります。

不安になっているのは、いつも頑張っている「しるし」と思ってください。

しっかり頑張っている自分を褒め、ゆっくりしようね、と体に声をかけてあげてください。

ありがとうね、ゆっくりしようね、という声掛けで、ゆったりとした気持ちが得られます。

ではでは、今夜皆様がゆっくりと素敵な睡眠を得られますように!!

今日も最後までお読みくださってありがとうございました！

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