つまり私の高血糖は
ストレスに対応する、各種ホルモンが血糖を上げている。
インスリンは、たくさん出て、細胞の反応性もよい(脂肪なども少ない）
ですから
私に必要なのは
インスリンを増やすことではなく
高血糖を誘発するほかのホルモンを減らすこと
＝ストレスをとり、体を徹底して休ませること
そのために、24時間血糖値測定をして、
自分の状態を知り、
食べ物、食べ方を工夫する。
栄養療法、自然療法の手助けを借り
徹底して内臓を休ませる。
長年の、無意識な生活によって元に戻らない部分はあるけど
それでも、無理なく生活していて
病的な高血糖、低血糖は減ってきました。