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元CA桜子です♪
現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。

妊娠出産でMAX67kgからの
産後13kg痩せて4年キープ中!





after

身長:166cm
体重:53〜54kg台
体脂肪率:22〜25%


今は体重の数字より、
「見た目」と「調子」を大切にしています♪

食べることもお酒も好き♡

美容や健康のことを中心に、
日々の記録を書いています。



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  今年初の休肝日​は延期となりました!


おはようございます〜!


12月30日以降、1日も休肝していないので

昨日は休肝日にしよっかな〜

と思っていたのですよ指差し



そしたらいつもよりちょっと早く

夫くんが帰ってきまして、、、


飲むよね〜昇天笑




白ワイン1杯だけだし

ほぼ休肝日かな?(それはちゃう)



早く寝ようと思ってたのに

話に花が咲き(笑)、


結局寝たの1時でした!真顔



今日の体重・体脂肪率





身長 166cm
体重 53.6kg(前日比 +0.1)
体脂肪率 24.1% (前日比 -0.6)

BMI 19.3

※現在は、53〜54kg台 /22〜25%を目安にキープ中



昨晩むくみまくってたし

寝るの遅かったし


ヤバいかもと思いながら

体重計に乗りましたが、、、微増程度!



思ったよりも大丈夫でした!ひらめき笑


今朝はもう

むくみもマシになってるしにっこり



昨日の食事記録は

また後ほどUPしますね〜ニコニコキラキラ



それでは皆さま

良い1日をお過ごしください♡



最後まで読んでくださり

ありがとうございます♡


では、また次回♡



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