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秋口の厚着はNG！？
このところ朝晩が肌寒いですね。
北海道の方では最高気温を20℃を
下回る日も増えてきたようです。
ですが！
東洋医学的に見ると
この秋の時期に
急に厚着するのはNG
徐々に冬の寒さに向かっていくような
イメージが
です
冬の寒さに負けない体を
作っていきましょう
日中と朝晩で脱ぎ着できるような
カーディガン等がオススメです
肺にダメージがきやすい季節である秋。
実は先週、
喉と肺が弱っている
自覚があった桜子。
お薬なしで
東洋医学の知識で何とかなりました！
毎日のはちみつ。（これは常に）
菊茶
東洋医学における菊花の効能
消毒、消炎、鎮静
便秘解消
解熱剤としての作用
美肌
抗アレルギー
頭痛やイライラにもオススメな菊茶ですが、
喉の炎症にも効果が期待できます
イメージとしては、
荒れているところを静める
ようなイメージ
花粉症の時期の目やに、目のかすみにも
効果が期待できます。
あと、意識したことは
先日の投稿にも書いたように、
体を潤す食材を取り入れました
あともう一つ、大事なポイント！
体を冷やさない！
最初に厚着しすぎないって
言ってなかったっけ？
と思われるかもしれませんが、
急に厚着しないことは大事ですが、
冷やしたら
元も子もないよ！！
私は真夏だろうと
年中腹巻きをしています
もうこれなしでは生きていけない
シルク混の年中素材です
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