【ワークショップレポ】今度は麦麹で手前みそ作り | さいたま市 漢方茶・足つぼでカラダとココロの体質改善

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先日開催した、味噌作りのワークショップの開催レポです♪

いつもは米麹で仕込むのですが、今回は麦麹で!
そう、麦みそを作りました。

最初にお味噌のこと、タンパク質や食物繊維が豊富という
むぎ味噌の特徴や米味噌との違いなんかをお話して

さっそく、大豆を潰すことからスタートです。



お仕事なんかで忙しいママも多く、どうしても料理って大変…て思いがち。

そんな中でも、体に良い味噌を日常に取り入れることで、美味しく、健康な毎日になると思うのです。

全部が全部手作りは難しいかもしれないけれどね。

それでも、手作りの味噌で作ったお味噌汁を1日に1杯、それだけでも、全然違うはず♪

でも大豆を煮たり、麹を用意したり…は大変でとの声をよく聞きますが
そこは、ほら、私がやるから楽しく作りに来てくれればOKですよー

なんてお話をしながら作業していると

大豆もちょうどよく潰れてきましので、お次は麹と塩を合わせます(塩切り)

これがね、麦麹のなんとも言えない豊かな香りが…たまらない♡



よーく混ざったら、大豆を合わせてさらによく混ぜ合わせます。
そして、味噌団子を作るのですが、ここには麦みそならではのポイントが!

そうして、最後は袋に詰めて仕込みは完了です(^^)
食べられるようになるのは4か月以降くらいから、1年ぐらい寝かせてもOK。

最後は、我が家の手前味噌を使った、味噌焼きおにぎりとお味噌汁。
自家製の梅干しで試食タイム



今回も、笑顔の「美味しい~♪」が聞けました。

味噌の中の「生きた菌」は人間には必要なもので、流行りの「酵素」も
1日1杯のお味噌汁をいただくことが一番!なんじゃないかな♪

米味噌、麦みそつくりのWS、次回は9月か10月頃の予定です。決まり次第、告知させていただきますね。

これからの季節(7・8月)なら、熟成期間の短い白みそ作りがおすすめ♪
気になる!作ってみたいという方は気軽にお声掛けください、リクエスト開催いたしますよー。

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      ~親子で食育♪大豆から作る豆腐つくりWS~