昨日、漢方茶プチレッスンを自由が丘のEINEヒーリングルームさんにて開催しました。



まずは漢方理論の基本である【陰陽論】と【気血水理論】を知っていただき、その養生法をお伝えしていきます。

最初にチェックをいれてもらった体質チェックシートと照らし合わせながら進めていきます。

今回、ご参加くださったみなさん、日ごろからご自分を整えていらっしゃる方が多く、大きくバランスを崩されている方は少なかったですね。

それでも、ここを補ったり、巡りをよくすると、もっとよくなるのね♪と、どう取り入れていこうかとても前向きに、たくさんのメモを取ってくださってました(^^)



私が漢方茶ブレンダーの勉強を始めた頃は、体質チェックをすると、「ここにばかりチェックがつく…」というアンバランス状態だったのを思い出します^^;

でもね、体質といってもその時の状態なので、バランスが崩れているなら整えていけばいいんです♪

良いとか悪いではなく、漢方養生って、自分の体とこころをより良くしていけるためのものだと思うのです。

そんな自分のバランス状態に気づく「ものさし」を手に入れて、自分の体の状態や、季節に合わせて早めのケアや養生ができるといいですよね。



そして陰陽・気血水別の体質チェックでご自分の体質を知っていただいた後は、漢方茶のブレンドタイム。

体質にあった和漢植物を３～4種類選びます。

みなさんこの時間がとっても楽しそうでした♡

みんなでブレンドした漢方茶を飲み比べ、それぞれ美味しく出来上がっていました。



難しいと思われがちな漢方のお話ですが、「楽しくて、あっという間に時間がすぎました」と嬉しいご感想もいただけました。

気血水や陰陽を知り、漢方茶をブレンドして飲んでみることで、意外と日常の生活のなかにプラスできる「養生」があることを知っていただけたのではないかなと思います。

ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。


次回の開催も決まりました♡
～春の漢方養生と漢方茶体の中から整えましょう～
3月27日(月）です。

自分のカラダと向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
ご参加お待ちしています。