今日も近所ウォーキング🚶♀️
1km過ぎた所で、暑くてペースダウン
お家まで後５分くらいの所まできて
ヤバイ…暑過ぎるぅ〜🥵
住宅地で、涼む場所はないし
もぅ頑張って帰るしかない！
帰宅後、すぐに風呂場に行き
シャワーで体を冷やしました
ここ数日涼しかったから、油断しました😣
また涼しくなるのを待とうと思います
昨日の夕方、オンラインでジムのライブに参加😃
30分きつかったけど、今朝キッチンに立った時に変化が！
あれ？何か、めちゃ姿勢が良い😳
昨日のオンラインの先生が、ライブ中に言ってた
『お腹のチャック上げて〜 チャック上げてる？』が自然に出来てる！凄い！
また同じ先生のライブに参加したかったなぁ
昨日で最後だと言っていたので残念だ🥲
昨日の夜、野菜と豆腐を食べたかったので
ひとり鍋の素で、野菜たっぷり鍋を食べました🍲
スープと具を少し残しておいて
お昼に オートミールを入れて雑炊にして食べました
そして今夜は、糸蒟蒻を入れて
また鍋（笑）
鍋の素は、味が濃いので だいぶ薄めています
鍋が続くと、息子氏から苦情が出るので
息子氏には お肉多めで味噌汁代わりの量を…
他におかずも作って出しましょ
今週末にワインを飲む予定なので
それに合わせて料理を作るから
少しでも体重を減らしておきたい！
息子氏にも協力してもらわねばね😆
料理 何がいいかなぁ〜