冬休み、年末年始ストレス疲れ

で

更に変な負のスパイラルに

YOUTUBE見まくり

脳、心はいっぱい

食べまくり

体は動きにくく

昼寝ぐらいすれば

いいものを

何だか起きて

にゃんこ大戦争、ゴリラゲームしたりー

今日、昨夜は11時ぐらいには寝て

朝はバリバリ掃除

昼寝したら

何となくだけど

かなり体動く

で、体が重くなってるな

を感じながら

家事捗り、今

当たり前だけど

睡眠は

かなり大事

なかなか当たり前が

当たり前に出来ないけど

自分の為に

スパッと寝て

疲れたら昼寝して

現実世界を回そう💪