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• 1分で元気がでるテーマソング。
• いままでにない「肩書き」をつくろう。
• なにがあっても、イライラしない。
• なにを言われても、しばらくは気にしないこと。
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  ごほうびショートケーキ。
• 「子どものころのじゅんすいな気持ち」をとりもどそう。
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  おうちカフェ化計画。
• じぶんにできることを、じぶんのペースで。
• 「ランラン♪ランニングの会」でゆるやかに走ろう。
• こころに「光のセレクトショップ」をつくろう。
• 一歩一歩、夢へむかって歩いていこう。
• メイク界の「チャングム」。

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