身体のちょっと気になること。

 

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本日もblogにご訪問いただき

ありがとうございます

 

 

 

みなさん。

 

 

最近、体鈍ってませんか？

 

 

 

4月中旬から

在宅ワークに切り替わり。

 

いまだに

継続してるのですが・・・。

 

 

 

在宅ワークで発覚。

 

外に出ることがないから

運動しなくなって

お腹周りと太もも辺りが・・・

 

 

遺伝的に

太りすぎることはないけれど。

 

 

 

今までは

無理して食事制限とか

精神的に病んで自然と体重が減ってたりとか。

仕事がハードすぎて、食べるよりも身体の消費が多いとか。

（ホテル時代は特に。）

 

 

でも、

職場を変え。８時間ずっと椅子に座ってのお仕事や

在宅ワークなら余計に、床に直接座っての

勤務なので

 

 

どんどん、

身体の肉つきが・・・。笑

 

なので。

私。

 

決めました。

 

 

毎日。ストレッチ。

 

最近、参考しているまあさん♡

 

 

今まで

どんなに動画を見ても

続かなかったのに。

 

まあさんの動画はなぜか続く。

 

その理由は・・・

 

 

 

 

最近の曲に合わせて

リズムに合わせながら

曲も覚えられる♡

運動できる♡

自然と細く♡♡♡

 

 

が叶っちゃう

 

 

 

自宅でもできるストレッチ。

続けるられることが大事です♪

 

 

 

 

 

それでは♡

 

　

 

　thank you♡

 

 

 

　

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