そのままの自分で大丈夫なのです。

 

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ありがとうございます

 

 

【そのままの自分で大丈夫なのです。】

 

 

 

あなたは

そのままの自分を

 

 

どれだけ信じれていますか？

 

どれだけ、自分の望みを叶えてあげたいと思いますか？

 

 

 

 

例えば。

 

・叶えたい夢がある。

・○月までにこれを叶えたい。

・○月までに、○Kg痩せたい。

 

 

こんな望みがあったとします。

 

 

そうすると人って、

 

・これをここまでに叶えるなら、ここをここまでできるようにしよう。

・ここまでは、今日しよう。

・毎日、何分筋トレしよう。

 

 

とか、目標に対して

取り組みますよね。

 

 

取り組んでいくと、

だんだんと出てくる思考があります。

 

 

それは、

だんだん自分はできないんじゃないのか。

自分には超えられないのではないか。

自分には、この目標は重たすぎるのではないか。

 

 

 

いつの間にか

自分自身を認めれていない。

 

そんな感情が出てきます。

 

 

なかなか抜け出せない人って

本当に抜け出せないよね。

 

 

 

ずーっと。

ズーーーーーーん。。。

 

 

私はできない。

私はできるわけない。

私にできるはずがないんだ。

 

 

そんな感情に陥ってしまっては元も子もありません。

 

 

 

 

 

そんな状態にまで

落ちてしまったら。

 

そのままの自分で大丈夫なんて思えませんよね。

 

 

そのままの自分で大丈夫というのは

 

 

だんだん自分はできないんじゃないのか。

自分には超えられないのではないか。

自分には、この目標は重たすぎるのではないか。

 

↑

 

これら全てを

そのままで大丈夫だと思える自分でいて

いいということです。

 

 

 

そう。

目標があった上で

そこに出てきた感情を

全て自分で見てみて感じてみて

 

この気持ちを感じていいんだと

認めることが大事なんです。

 

 

そうすることで

だんだんと

そのままの自分で大丈夫だと感じることができるようになります。

 

それまでには

人によって時間がかかることもあります。

 

 

 

それでも

今感じていることは今しか

感じれない気持ちなので

常に自分の感情にひとつひとつ耳を傾けて

自分の気持ちを大事にしてくださいね♪

 

 

 

 

 

それでは♡

 

　

 

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