最近ボディメイクを本格的に始めて、
何気なくやっていた筋トレを
より負荷をかけてやったら、
２日後も超筋肉痛に笑
身体中が痛い😓💦
今までゆるっとやってたからだけど、
多少の負荷もやっぱり必要よね
3ヶ月位頑張って、
目標達成したら
アフタヌーンティー行くんだ💕
・・とりあえず宣言しとこう笑
楽園心理学入門認定講師
（めちゃくちゃ美味しかったです💕ごちそうさまでした😋）
ほんとあたたかい時間でしたよ〜💕
そんな中‼️私事ですが・・
ワークの答えをシェアして
みんなに『知ってる〜』って
言ってもらうワークの出来事。
一人ひとり順番にシェアして、
最後に私だってなった時。
正直恥ずかしいから
言いたくないなぁと思ってたんだけど、
私だけ番が回って来なかった💦
つぐみさんは
そのまままとめにはいって、
説明してワークは終わろうとしていた。
でね、私は飛ばされた時、
まあ恥ずかしいしいいや。
別につぐみさんも
わざと私を飛ばしたわけじゃないと思うし
あえていうほどのことでもないし、
まぁいっかーって思ったんですよね。
・・でも
どこかで寂しい気持ちに
なってる私がいました。
どうする？
いまさら言う？
これくらいのことで？
散々葛藤したけど、
やっぱりわたしのハートの子の気持ちを
なかったことにはしたくない‼️
そう思ったわたしは
勇気を出して手を挙げて、
わたしの番が来なくて寂しかったことを
言ったんですよね。
たぶん人生でこういうことを
言うのは初めて。
私は言葉を飲み込む癖があって、
言いたいことも我慢することも多かった。
でも本当はわかって欲しいし、
言いたい‼️
それを初めて言えたんです。
そしたらもちろんつぐみさんも
わざとじゃないし、
勇気を出して伝えたことを
みんなが褒めてくれました
そしてね、びっくりしたのが
心から喜んでるわたしがいて、
胸の辺りがとてもあたたかくなりました。
ハートの子が喜ぶって
こんな感じだと
体感出来ました。
今までわたしはずっと
こうやってハートの子の気持ちを
無視していたんですよね。
これくらいは我慢すればいいよね？
言わなくてもいいよね？って
無かったことにするのではなく、
これからはどんな小さな事でも、
ハートの子の声をちゃんと聞いてあげて、
行動する、伝えるを
やっていくことが大事だと思いました。
それが自分を大切にすることなんですよね。
それが私が伝えていきたい、
お花の人の生き方でもあるのだから・・。
今回の養成コース、
他にもたくさん学びがあって、
ほんと素敵な講座だなあと思います。
また次回も楽しみです😊
つぐみさんとYouTube Liveしました。💕
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