お友達にも誘っていただき、
乳酸菌教室に行ってきました

先日、酵素ジュースの講座でも、放射能を除去するのに良いと聞いた乳酸菌

いただいた東北支援の本にも、オススメと書かれていた乳酸菌風呂

お米の研ぎ汁を発酵させます



そして、お風呂に入れたり、
タルタルソースを作ったり



豆乳ヨーグルトを作ったり、出来るみたいです



ランチの玄米ごはんや糠漬け





ソイミートの唐揚げ


美味しくいただきました


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