不幸でないことを目指して
幸せを諦めちゃうのは淋しいね。
こんにちは。セラピストの坂木 珠緒です。
「これ以上、今より不幸にならない方法」
それは
今の不幸である（と感じる）状態を
自分の当たり前にしてしまう事。
これ以上、何も良いものも
嬉しいことも、幸せなことも
一切、求めないこと。
それは、良いもの持った後に
幸せな事が起きた後に
それを失うことが辛い、苦しいから。
高い所に上るから落ちる、
チャレンジするから失敗する、と
全てを最初から諦めておくこと。
何も期待しない。
何も得ない。
何も感じない。
何も幸せを持たないことを目指す。
何か起きると怖いからと
あらゆる不安、心配ごとを探し出し
ものごとの悪い面だけを見て
○○が起きたら××になる。なるかも。
という、あらゆる方面に予測をたて
全てのパターンをリアルに想像して
これ以上、悪いことは起きないわ、と安心する。
そうやって
あらゆる、不安の種、不幸の種をかき集める。
まあ、危険回避という意味では
間違ってない。
けど、心は死んでいく。
そして世の中は、より不幸であり、
怖いものになっていく。
世界の色が消え
大きな悲しみ、辛さがくるようなことは
起きない代わり
喜びも、幸せも全てなくなる。
これ、やり始めると
どこをどうやっても、抜けられなくなる。
『不安の種』『不幸の種』をいっぱい集めて
ぎっちぎちに自分の中に詰め込んで
備えを万全にしたつもりだろうけど
その備え、何のためにやろうと思ったんだったっけ？
「幸せである ＝ 不幸にならない」
こととイコールじゃないんだよ。
幸せで上手くいくことは
何も嫌なことが起こらないわけじゃないんだよ。
自分の中に
隙間が空いてないと、良い事は来ない。
来ようがない。
そもそも、来ると怖いので
扉も閉めちゃってもいるし。
そして、人も、出来事も似たものが集まるもの。
だとしたら、不安、不幸を集めて備えを固めた結果
不安、不幸 を
より強力に呼び寄せてくれちゃうよ。
そっちじゃない。
下を見て、これ以上落ちないことではなく
ただ、明るい世界に生きていいのだと
自分に許そうよ。
失敗しても、
大抵死にはしないから
取り返しのつかないことなんて
そうないから
何か怖いことにも、チャレンジしようよ。
その方が、世界は明るく
楽しいものが増えていく。
あーー、でも私自身は
そういう駄目な時期があっても
問題ないとは思ってたりもする。
ただ心を凍らせて、
自分は所詮こんなものだと世の中を諦めて
何も感じず
全てが見えてるけど、見えてない
聞こえているけど、聞こえてない
そんな経験をすること自体が
駄目だとは思ってない。
それも、どこかで
やってみたかった事の一つなのだろうと思うから。
でも、ずーーーっと続いちゃってるなら
止めた方がよくないか？
そろそろ、苦しい所から抜けることを
自分に許してやってもいいんだよ？
そして、そこは
自分自身で決めること
決めれることなのです。
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◆イラスト ｂｙ とうこさん ◆
