ポジティブが悪いわけじゃない。

良い言葉を使った方が良い。

ネガティブな言葉や考えはしない方がいい。

確かにそうだろう。

でも、

良い言葉を使うべき

良い考え方だけするべき

それ以外は駄目

に縛られて

「今、悪い言葉、駄目な言葉使っちゃったーー！

変な事考えちゃったーー！！」

と

毎回、焦って心配してるなら

なんか違ってるんじゃない？

こんにちは。セラピストの坂木　珠緒です。

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１２月２２日（月）

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否定形

ネガティブだったり、良くないと言われる言葉や考え

使った＝悪いことが起きる、じゃない。

NLPの講習の中にとか

本とかで、よく言われてます。

シータヒーリングの内容にもあります。

否定形を脳は理解できない。

だから、

「○○ではない」

と

否定してるつもりで言ってても

その否定したい内容○○の部分が

自分の中に残ってしまうから

否定形の言葉を使っちゃいけない。

確かにそういう所あります。

それも真実なのでしょう。

でも、それだけじゃないと感じる。

ここは、まだ明確に出来ないけど。

日本語って

そんなもんじゃない、とも思ってる。

シータの場合は、そもそも

不具合が出てる言葉の定義、

自分の中のブロックを置き換えていく方法を

一緒に手にできるから

そう言われても

問題ないとは思ってるのですが。

他の、ただ日常頑張って繰り返して呟こうのたぐいは

結構、厳しいよな～と。

私のブログも

普段、使う言葉にも

否定形ばりばりあります。

それは、自分の中の言葉を

曲げないために必要だから。

だって

一生懸命ポジティブな言葉を

アファメーション（宣言）を口にしても

全然信じてないんじゃ

意味ないじゃない。

「私は素晴らしい。誰からも愛されてて、幸せな人です。」

願いを書くときには

ここを完了形にしましょう。

未来形じゃ、なろうとする自分を

実現させてしまいます。

と言われる。

まあ、確かにそう。

でも、意味は分かるけど

「私は素晴らしい」

と呟いた瞬間

「そんなはずないじゃん。私は駄目だもん！！」

って、

心の中でより強い思いを握りしめて

そっちに注目がいくと

こっちが強調されかねない。

・・・で、日本人ってどちらかというと

真面目で、心配性の人が多めっぽいので

無理やり明るいポジティブな言葉って

合わないものも多いんじゃなかろうか。

そして、繰り返さないと効果無いと思って

ずっと頑張るから

疲れ果てて

「やっぱり私は駄目なんだ」

という思いに、またとらわれる。

心屋さんの所のは

まだ、ひねりがきいてるので

一つの手だよなーとは思いますけどね。

どんな言葉も

どんな方法も

あなたがずっと抱えてきた

あなたの正直な想いを、気持ちを

隠して、いなかったものにするために

使うもんじゃないんです。

隠すと、無かったものにすると

暴れます。

反発します。

そうではなく

本音に気づいて

本当の想いに気づいて

そこに向き合うためのものの一つとして

言葉を使っていけばいい。

落ち込んだり、ドロドロの感情が

自分の中にあるなら（あったなら）

仕方ないじゃない。

ずーーっと

そこに浸ってるのはお勧めしないけど

がっつり浸って、向き合うこと自体は

別に問題じゃない。

少なくとも、

悪いこと思い浮かべちゃった

変な言葉使っちゃった

＝悪いことが起きる

とは限らないから。

まあ、でも

もし今そう思ってるとしたら

楽しい方向には使えてないけど

自分一人の思いが

自分だったり、周りみんな不幸に出来るほど、私はすごい！！

って信じてるってことだし(笑)

あんまり、心配しなくていいんじゃ？

そもそも、充分

あなたはあなたに自信を持っている。

そして

あなたには力は本当にある。

そのエネルギーの使い方は

自分が楽になる方に

やっていったがよくないか～～？

とは思うけど（笑）。

でも、ちゃんと最終的には

あなたはあなたが幸せになる

そこにしか、行かないから。

大丈夫。

だから

みっともない自分もいるけど（いたけど）

結構、いいやつじゃん、

結構、幸せだったんじゃん

と日々のほんの些細な所から

気づく所から

はじめていけばいいと思うのです。

カップにこんなのが(≧▽≦)

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