こんにちは。

セラピストの珠緒です。

すっかり、ブログ更新が滞っております・・・(￣ー￣；。

一つ前の記事

■「自信がないんです」

http://hama-sush-jp.pro/tsakaki/entry-11584876953.html

を書きつつ、

リンク部分が

長くなっちゃったので

私なりに考えていた内容を

別記事でアップしてみます。

「自信がなくて苦しい」

「自信がなくて前に進めない」

という場合、

例えばこれからセラピストとして

やっていきたい

だけど・・・

という話であれば

やったことの無い事をやるのが

怖くない人も

自信満々な人も

そんなにいないと思います。

（一部はいるかもですが）

または

自分にとって

人に合わせて

嫌われないことが

重要なのであれば

自分の行動について全て

正解を探そうとしていて

何をすればいいのだろうと

失敗しないようにと

怖がっているのかもしれません。

自信が無いという言葉で

ひとくくりにして

見えなくしてしまってるけど

その裏には

・何を行動すればいいか分からない

（実務的な知識が足りない）

・経験が足りない

もしくは

・人が怖い

・動くと人から叩かれる

・自分なんてどうせダメだ

・自分が嫌い

などという思いが

あるのかもしれません。

実務的知識が足りなければ

そこを学ぶことが必要だし、

自分が苦手な箇所については

人に依頼する、頼るということも

必要かもしれません。

経験が足りなければ

まあ、そこはやってみないと

どうにもならないかと・・・。

そして実際動くことに

マインド的な問題で

たどり着けないのならば

次のような問いかけが

有効かもしれません。

「自信がつけば、○○できる」

「自信がつけば、△△であれる」

と思っているとしたら

「じゃあ、もし既に今

自信もあなたはすでに持っている。

望んいでた未来が

ど～んと手元にきたとしたら

全て問題なくいくと思えますか？

どこかひっかかりそうな気が

しませんか？

何か問題が発生するとしたら

何がマズイ、

何が怖いと思っているでしょうか？」

その問いに対する

自分の思いを見つめていくことで

本当は何が問題で

自分が進めないでいるのか

気づけるのではないかと

思います。

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