The Wealthy Mind（NLPマネークリニック） トレーナー
地球を笑顔にする
魂のコンダクターMakikoです。
あなたはどのようにご自身の健康を
管理していますか？
食事？
運動？
生活習慣？
今、とても健康だから特に何も気にしない方もいれば、
健康だから、健康を維持するために気をつけている人、
何かしら、健康に問題があり、健康になるために何かをしている人、
それぞれだと思います。
そして、もし、
「健康でいたいか？」と聞かれたら、
多くの方が
「はい」と
お答えになると思います。
誰も不健康にはなりたくないはずです。
だからこそ、
世の中にはたくさんの健康に関する情報で溢れています。
その情報は本当にびっくりするほどありすぎます。
そして、一体どれが本当かわからなくなることありませんか？
例えば・・・
炭水化物食べないほうが良い ↔︎ 食べたほうが良い
肉食べないほうが良い ↔︎ 食べたほうが良い
ジョギングは身体に良い ↔︎ 活性酸素の危険性
何かが良いと出ると、それは危険だとか、
全く逆の方法が提唱されるわけです。
まあ、その方が、売れるからだと思います。
では、なぜ、真逆の方法が売れるかといえば、
その方法が効かない人がいたり
合わない人がいるからです。
では、その合う、合わない人がいるのは
なぜかと考えれば、
結局は人それぞれ違うということに
行き着くわけです。
そしたら、やはり何よりも
自分の身体のことは、自分がよくわかるということが
大切です。
それが難しいから、
とにかく世の中でその方法がうまくいった人を
真似てみるということです。
そして自分で実験するしかないということですね。
しかし、合う・合わないも、
合うと信じれば合うし、
合わないと信じていれば合わないのです。
では、どうすれば良いのでしょう？
どうすれば、
いろいろな情報に惑わされることなく
自分に合う方法を見つけて
自分の健康管理ができるようになるのでしょう。
それは、自分のことをよく観察するということです。
毎日自分と対話する時間を設けて見てください。
例えば食事するときも、
今、美味しく食べているのか、
この食べ物が身体のどこが必要としているのか、
お腹はいっぱいなのか、まだ必要なのか。
体調を崩した時は、
何のために体調を崩し、
自分自身は今何を求めているのか
など。
おそらく、本当の私たちは
こういうことができていたはずなのに、
色々な価値観や情報に意識が向きすぎて、
自分自身に意識が向かなくなってしまったのかも
しれませんね。
NLPを学び始めて
そのようなことに気づくことができました。
さて、そのNLPの健康に関する
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これは
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いつもご訪問いただき
ありがとうございます！！！
カリスマ覚醒コーチ
NLPマスタートレーナー
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作：りんご画伯
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（SCOUT Collectionより転載させていただきました）