本日もご訪問いただきありがとうございます。
今日は、お休みでしたので、昼間はダンスのレッスンに行きました。いつもは2時間のレッスンですが、
火曜日はレッスンの後「ポアント」というトウシューズのクラスがありましたので、
トゥシューズを履くのは何年ぶりか忘れてしまうくらいでしたが挑戦しました。
その後はマッサージに行き・・・自分の身体の調整の日でした。
昨日「Difficult」を言わないと宣言しました。
ダンスのレッスン、特にトゥシューズはその私の宣言を試されているようなレッスンでした。
「できない」「難しい」と思ったとたんに身体は正直に動かなくなります。
トゥシューズでつま先で立ったり、バランスをとる時、その他すべてに共通します。
「できない」「難しい」というコマンド（命令）が無意識に身体にいっているんですね。
その代わり「やってみる」「なんとかなる」「できる」は何かしら身体が動きます。
今日、トゥシューズで足を上げて片足つま先立ちをする時、先生に「足を上げれば立てる」といっていただき、
一見、足をあげるとバランスを崩してしまいそうですが、「足を上げれば立てる」と思って立ってみると
見事に立てました！
そういえば、先日の「U理論」のセミナーでも
ペアワークで、パートナーを持ち上げ、その後、「パートナーは重い」と自分に言ってから
持ち上げると、同じパートナーでしたが、重くなっておりました。
その後「パートナーは軽い」と思ってから持ち上げると最初よりも軽くなっていました。
自分へのコミュニケーションは本当に大切なんだと改めて感じました