本日もご訪問いただきありがとうございました。
毎週月曜日は私が楽しみにしているダンスの日です。
もう１０年以上続けています。私のダンスの先生は、本当にすごい！！
先生の娘さんもプロダンサーであり、先生であり、私と同じ歳ですが、本当にすごい！！
心から尊敬しているお二人です。
さて、先日の「芯があるリラックス状態」ですが、ダンスで身体を使う時は、まさにその状態が必要であったことを
思い出しました。
私がダンスを学び始めた時、一番最初に直していったのが、「肩の力を抜く」ことでした。
肩の力を抜くという事は意外と難しいんですよね・・・
あと練習すればするほど、足をあげたりすること、まわる事、バランスをとること、リズムを合わせるには
力を抜く事が大切なんだと気付いてきました。
そして一番大切なのは芯を大切にすること。つまり、腹筋・背中のラインなどです。ここが抜けたら身体を壊します。
皆さんはどうですか？リラックスしていてうまくいった体験、ぜひ聴かせてください！！
そして、リラックスでいられる方法もぜひぜひ聴かせてくださいませ！！