今日もご訪問いただきありがとうございます。
最近私はとーーーーっても素敵な女性に出会いました。
ブログの名称が「Brain Leap」ですので、Brain Leapさんとここでは呼ばせていただきます。
その方はNLPトレーナーでもあり、コーチでもあり、気導師でもあり、ITコンサルタントでもあり、とにかくかっこいい！！
South Sanfranciscoという滅多に行かない場所でBrain Leapさんとのご縁をいただき、
私は今、Brain Leapさんの日本では数少ない英語で教えているNLPプラクティショナーコースのアシスタントを務めさせていただいております。
そこで私は衝撃の「真実」を知る事になります。（皆様にとっては当たり前の事かもしれませんが・・・）
それはあるワークなのですが、2人組みになり、利き腕の反対側の腕を使います。
腕を肩のラインにまっすぐ挙げて、ペアの相手はその腕を曲げるように働きかけます。
まずは、その腕に渾身の力を注ぎ、相手が自分の腕を曲げようとする事に抵抗します。曲がらないように「頑張る」「力をいれる」のです。力が強ければ曲がらなくてもすみますが、相手の力が自分より強いとやはり曲がってしまいますね。
そして、次は「力を抜いて」「リラックス状態で」相手が腕を曲げてくる事を防ぎます。
「えーーーどうやってーーー！？」
全身の力を抜き、腕の力も抜きます。そしてその腕を水が通るホースのイメージで
身体から腕を通って手の先から、噴水のように水がでるイメージングをします。
ふかーく呼吸をしながらぁ、りらぁーーーっくすして気持ちヨーク、水が腕を通り抜けていくイメージです。
・・・すると、どうでしょう・・・・
相手が同じ力で腕を曲げようと力をこめて来るのにもかかわらず、
腕は曲がらないのです・・・
むしろ、力を入れていたときよりもその腕は強いんです・・・
・・・・・・衝撃的でした。
ああ、だから、頑張っていても辛いだけでうまくいかなかったんだ・・・
肩の力が入りすぎていたんだ・・・
・・・いろいろな事が走馬灯（！？）のように思い出されました。
そして、リラックスの本当の意味を知りました。
・・・そして、ただリラックスをしていても強くはなく
この腕に通した水のように「芯」「軸」がしっかりしている事が大切。
（頑張っている事が決して悪い事ではないと思います。時には自分にとって必要な時もある。
まあ、頑張るについてはまたどこかのトピックで書きたいと思います。(^ｰ^)）
さてさて、私の真実と、これからの人生のTIPSとして↓
呼吸は深く自分の軸をしっかり持ってリラックス
いやはや、Brain Leapさんありがとうございます！
そして、やっぱ自分軸は必要だよね、ね、くぼみち！！