「うん！」
……そして約束の○時。
「あとちょっとだけ！
」
はい、出たーーー！！！
約束、どこいった？
最初はただの
「ゲームをやめない」
だったはずなのに。
気づいたら、
めちゃくちゃ話がデカくなってる
でも、これってゲームに限らないよね。
YouTubeをやめない。
お風呂に入らない。
朝の支度をしない。
「あと5分」が永遠に続く。
「もう時間だよ」
「早くして」
「約束したよね」
……こっちもどんどんイライラしてくる
でも、
ここでちょっと考えてみよう。
子どもが約束を守らないことだけに、
私は、なぜこんなに怒ってるんだろう？
もちろん、約束は守ってほしい。
でも、その奥には、、、
「約束は守るもの」
「親の言うことは聞いてほしい」
「ちゃんとできる子に育てなきゃ」
「このままだと困る」
そんな自分の中の
「こうあるべき」
が隠れていないかな？
(これが、ナリ心理学で言われているゴミ価値観ね)
だから、
「子どもが約束を守らない」
という同じ出来事でも、
人によってイライラの大きさが違ったりする。
ここで見てみたいのが、
「私は、なぜこんなふうに反応したんだろう？」
という、その奥の部分。
たとえば、
「子どもが約束を守らない」
「だから注意しなきゃ」
だけじゃなく、
「私、約束を守らないこと以上に
『ちゃんとしなきゃ』に
反応してたのかも」
と見てみる。
すると、
「あ、私いま、出来事だけを見てるかも」
と、一歩引いて見られるようになる。
「子どもが約束を守らない」
という出来事だけで終わらせず、
「私は、何にこんなに反応してるんだろう？」
と、自分の方に矢印を向けてみる。
これが、今回の
公式LINE登録特典資料でまとめた
「出来事思考」と「構造思考」の話
「構造」って言われると、
急に難しそうよね？
(・∀・)ﾅﾆｿﾚｵｲｼーﾉ?
でも、やることはシンプル！
- 何が起きた？
- 私はどう感じた？
- なぜ、そう感じた？
- 私は何に反応しているんだろう？
こうやって、自分の反応をみていくこと。
今回のプレゼントでは、
この「出来事思考」と「構造思考」の違いを、
子育ての具体例と一緒に
分かりやすくまとめたよ
さらに、読むだけで終わらず
自分の出来事を振り返るための
【5つのSTEPワーク】
もついています！！📖
５つのSTEPだよ
「私も、子どもにイライラしたとき、いつも同じところで怒ってる気がする」
「その『なんでこんなに腹が立つの？』の理由を知って、もっとラクになりたい」
そう思ったら、ぜひ受け取ってみてください🌿
公式LINE登録特典の受け取り方
① 公式LINEに登録
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② トーク画面でプレゼントと入力して送信
※プレゼントとそのまま送ればOK！
③ 自動返信で届いたURL(青文字)を開く
④URL(青文字)を開くと、下の画面になります。
（右上の「×」を押してね）
⑤全10ページの資料が読めます！！
（canva登録とかは無視していいよー）
（※登録後、いきなり私からメッセージを連打したりはしないので安心してね。笑）
自分の心の中をちょっと覗いて、
イライラの無限ループから抜け出すきっかけにしてもらえたら嬉しいです
私とお話ししませんか？
資料の感想もありがたいですー！
登録者10人目指してます〜〜！！(๑･̑◡･̑๑)
（おわり）
本日の小話
先日、スーパーで甘酒を買ってきた。
パパが小2息子に、
「あまざけは、＂飲む点滴＂って言われてるくらい、身体にいいんだよ〜」
と話していたんだけど。
さっき甘酒を注ぎながら息子が、
「あまざけって、
＂飲む注射💉＂
って言われてるんだよね〜
」
え？ｗｗｗ
「うん。注射は惜しいね！！」
「注射じゃなくて、点滴じゃなかった？笑」
「あ！そうだったーー笑笑
」
「まーでも、点滴も注射するし、
一緒みたいなもんだけどね！！」
「たしかに、注射と一緒かｗｗ」
子どもの聞き間違いとか、
言い間違いとかって可愛いよねー♡