こんにちは〜!
アンです![]()
アンの自己紹介![]()
・40代主婦
・夫・娘(小5)・息子(小1)の4人家族
・ナリ心理学®認定心理者養成講座を受講中
※ナリ心理学®認定アドバイザーではありません。
※質問&相談はお受けできません。
先日の三連休。
夫は資格取得の勉強で、
朝から夜まで不在![]()
私は、決めていた。
「この三連休は、ちゃんとしないぞ」と。
初日に食料品の買い出しに行っただけ。
あとは、ほぼ家にこもって過ごした三日間。
天気は快晴。
これぞ"おでかけ日和"。



母親なのに![]()
三連休なのに![]()
こんなに天気がいいのに![]()
そんな声が頭をよぎらなかったわけじゃない![]()
でも今回は、それも手放してみた。
子どもたちはYouTubeとゲーム三昧![]()
私はずっと見たかった
「ちょっとだけエスパー」を一気見
無駄なことをする。
とことんダラける。
中途半端にしない。
どうせダラダラするなら、
罪悪感を抱えながらじゃなく、
思いきりダラけてみようと思った![]()
「やらなきゃ」
「しなきゃ」
「ちゃんと」
それを全部、いったん横に置いた。
こぼれたポップコーンも気にしないさ〜w🍿
そしたら、、、
びっくりするくらい楽だったー!!![]()
![]()
![]()
どこにも連れて行ってない。
特別な思い出も作っていない。
手の込んだご飯も作っていない。
な・の・に!!!![]()
それでも、心は穏やかだった。
夫にもあらかじめ言っておいた。
「三連休はどこにも行かないよ。家でダラダラして過ごすつもりだから、ご飯も何か適当に買ってくるね〜」と。
事前に怠け宣言!!!笑
ちゃんとしない私を
先に自分で認めておく。
それだけで、罪悪感に
飲み込まれずに済む。
あなたも、休むときまで
"ちゃんとしよう"としていませんか?
ダラダラしているのに、
心の中ではずっと自分を責めていませんか?
どうせ休むなら、
どうせサボるなら、
どうせ無駄なことをするなら、
中途半端に罪悪感を抱えながらじゃなく、
とことんやってみたらどうなるだろう。
そう!これは、私の実験。
「ちゃんとしない」をやる三日間![]()
![]()
特別なことは何もしていない。
でも、心はちゃんと休んでいた。
何かを達成しなくても、
どこかへ出かけなくても、
私は、ここにいる。
もしかしたらーーー
"ちゃんとしない"勇気こそ、
いちばん自分を大事にすること
なのかもしれない![]()
最後まで読んで頂き
(おわり)
