以前、こんな記事を書きました。

心理学ダイエット部に入部しました

夏に向けてダイエットする？しない？（途中経過）

期限は6月22日。
明日です。

あくまでも
心理学ダイエットなので

基本的に
『無理しない』
『特に食事制限はしない』

『毎日計測する』

『水をたくさん飲む』

で過ごしてきました。

マイナス4kgを目標としていましたが

結果…
-0.2kg

グラフにするとこんな感じ。

完全に誤差の範囲内です

多くの方々が目標達成されていた中、
私は成果をあげることができませんでした…

ですので、
このまま何もなかったようにスルーしようかと思いましたが、
正直にありのままを書くことにしました

始める前は
「食事を減らすことだけはしたくない」
と思っていたのに
想像以上に体重が減らなくて
「食事減らすのが一番簡単なんじゃないかな？」
と思ってしまいました

途中で

「ここで食事抜いたら、2キロくらいは減るんじゃ…？」

と、何度も思ったもの

目的が単なるダイエットだったなら

それはそれで良かったのかもしれないですけどね

思い込みをかえるのは難しいなぁ

（って言っているうちは難しいんだよね…）

でも、せっかくなので

これからも、もう少しその方法を続けてみます

あ！食事を減らすことがそれほどイヤだと感じなくなった今なら

あえて減らすという手もあるのかな？

イヤイヤやるわけじゃないんだものね？

タイムリミット