こんにちは♡
YOKOです🥀🦢
ピラティスを初めて2ヶ月目になりました🥺💕
最初は、調子に乗ってレッスン入れすぎて
筋肉痛で〜〜〜
とか言っていたと思うんですが、、、
まだ、筋肉痛
なります★笑
参照
しかも、まだ1番負荷の低いコースしか
受けたことがありません★笑
ビビってる⭐︎
でも！！！
絶対的に、姿勢が良くなっているのと
心なしか、体力がupした気がする！
調子が良いと思う♡♡
それ以外で
個人的に、
これ良かったなと思うのは
ピラティスに行くと
水素水を１リットルもらえるのだけれど、
それを飲み干すということは
最低でも1日１リットルのお水を飲めている
ということじゃない？！💕
わたし、ほっとくと
全く水飲まないのよ。
水分取らなすぎる人間で有名なくらい
自主的に飲みたいとか思わない体質？で
意識しないと飲めないの。
だからこそ、
なんかこうやって
飲む機会ができて良かったな〜って思ってる笑
いや
そこかい
って思われるかとは思うんですけどね🤣
姿勢
&
水分
まじでいい。
あと、二の腕引き締まったね！
(元がたるみすぎ←)
自覚してはいたけれども
やはり
体幹
背面
肩周り
の筋肉が無さすぎマンです。
このまま放置しておくと
腰痛
足の痺れ
脊椎狭窄症
猫背巻き肩
胸郭出口症候群
手指の痺れ
冷え
しかもストレートネックなので
首も絶対にやられる
しんど。
真夏のカラーしんど。
↑
これ
という、
無駄に知識だけあるがゆえの
恐怖w
からくる心配が
あまりに大量だったため
はじめたとことも大きいのでwwwwww
※そんなこと言ってるくせに1番は
真夏の首カラーしんど。
という弱っちい悩み←
とりあえず
その心配からは
かなり遠ざかっていて
一安心です♡♡♡爆
引き続き、
続けてみたいと思います💕✨
ちょっとずつ動けるようになって楽しいね！
では、またね♡
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