なんで私が「ノートに書く」のが苦手なのか、言語化してみた

𝐘𝐎𝐊𝐎 ☾·̩͙ あなたを叶える魔法使い
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こんにちは♡

YOKOです🥀🦢

「自己理解のためにノートに書きましょう」
「内観はノートに書くのが大事」

ほんっと、いろんなところで言われてますよね。
私も何度も何度も耳にしてきました。

でも実は…
わたし、ノートって苦手なんだよね〜。

爆

何度もチャレンジしてみたけど、
続いた試しがない。

でもね、書くこと自体が嫌いなわけじゃないんです。

ノートに書くのは好きだし、
手書きも好きだし、
白紙のノートを開く“あの感じ”も大好き。

ただ、
「内観ノート」って言われると、途端に萎える。爆

ノートに書けば全部叶う？解決する？いや、聞き飽きた。

「ノートに書けば全部解決する」
「ノートに書けば全部叶う」

みたいな言い回し、よく見かけませんか？

いや、もう正直…

聞き飽きたよ！！！笑

またノートかよ。

この人もノート推しかよ。

って、内心で白目むいてる自分がいる🤣

もちろん、書くことで整理できることはあるし、
自分の本音を知るにはすごく有効。

でもね、あまりにもいろんな人が言いすぎてて
「はいはい、またそれね」ってなる。

私がモヤモヤする理由、それは「未来思考」だから。

で、なんでそんなにモヤるんだろう？って
改めて考えてみたんです。

その結果わかったのが…

わたし、ド未来思考だった。

ってこと。

私は基本的に、

「進みたい」
「展開させたい」
「新しい可能性を見つけたい」
「未知の世界に進みたい」

…そういう欲が強いんです。

現状維持とか、過去を深掘るとか、
ぶっちゃけあんまり興味がない。笑

ノート＝深掘り。だけど「展開はしない」

ノートって、「深掘りする」感じじゃないですか？

深めることはできる。
でも、展開していくわけじゃない。

書けば本音にはたどり着けるかもしれないけど、
結局は「自分の思考の枠内」でしかないんです。

だから私にとっては…

✔︎「今あるものを整理する」にはすごくいいけど、
✔︎「未来を開いて進む」には物足りない。

深掘りだけでこねくり回すのは好きじゃないし、
停滞してる感覚、ぐるぐるしてる感じが出てきちゃうんです。

私が大事にしたい4つのこと

じゃあ、私が大事にしたいのは何なのか？

それはこんなこと👇

問いに答えて新しい視点を見つけること
誰かとの対話で新しい可能性を見つけること
インスピレーションをキャッチすること
自分で動いて試して、実験・検証していくこと

ただ書くだけじゃなく、
「進む」「展開する」内観をしたい。

だから私は「miraito」や「meプロ」や「心の羅針盤タロット」を届けてる

白紙のノートも、それはそれで素敵だと思います。
問題を整理したり、本音を深掘りするにはぴったり。

でも、
未来を展開させたい人には、それだけじゃ足りないこともある。

だから私は、

✨ 問いを通して自分を広げる《miraito》
✨ 対話とカードで新しい視点を得る《心の羅針盤タロット》
✨さらにオリジナルを作っていくのが《meプロ》

──そんな「未来をつくる系」「道を切り開く系」のサービスをしています。

結論：「ノートが苦手」っていうより、興味がないだけ。笑

要するに、

ノート内観が苦手っていうより、興味がない。笑

進みたいし、展開したいし、未来を切り開きたい。

だから「今を深掘る」より、
「次に何する？」のほうが気になるだけ。

そんな感じ。

ノート書けなくても、大丈夫やで♡

でもね、私も最初は「やったほうがいいんだろうな」と思って何度も挑戦してました。

そのたびに、

「全然書けねーじゃん！！」ってガーンとなってた。笑

だからこそ、今大きな声で言いたい。

✨ ノート書けなくても、大丈夫やで！ ✨

自分に向き合う方法に、正解なんてない

大事なのは…

好きな方法で
しっくりくる方法で
楽しくできる方法で

自分に向き合えばそれでいい。

正解なんてないし、
頭でイメージしてわかるもんでもない。爆

だからこそ、全部ちょっとずつ試してみたらいいと思うんです。

YOKO的・おすすめの3つの方法

最後に、私からシンプルに提案できる3つの方法を紹介します🕊️

① 白紙のノートに書いてみて？

頭の中のことを全部書き出すとかね。
基本のきだけど、これが一番スッキリする人もいます！

② 問いに答えてみて？

ただ白紙に書くのが苦手でも、「問い」があると書けることってある。
※試しに5つ問いを出してみる

「最近ざわついたこと」には、どんな意味がありそう？
　┗ 他人の投稿でも、日常の出来事でもOK。ざわつきはヒント！
「もしも何でもできるなら」今なにをしてみたい？
　┗ 条件ナシの妄想モードでOK。未来の鍵が隠れてる♡
「心が動いた瞬間」って、最近いつだった？
　┗ 感動・怒り・涙…何でもOK！そこに価値観が宿ってる。
「本当はやってみたいけど、こわいこと」ってなに？
　┗ それ、たぶん魂が求めてるやつ。笑
「どうせムリ」って思い込んでること、書き出してみて？
　┗ それ、ほんとにムリ？それとも…思い込みかも？

③ 誰かに喋ってみて？

自分だけじゃ見えない本音が、会話の中でポロッと出ることも。
「誰に喋ればいいんや！」ってなったら…

タロット来てよ♡

こう見えて（？）
悩みを引き出したり、深掘りしたりするの、けっこう得意です。笑

心の羅針盤タロットセッション yoko.my.canva.site

「進みたい」なら、進むための方法を選んでいい。

今は「今を見つめたい」なら、ノートもすごくいいと思う。

だけど、
「ノート書けない自分を責めないでね」

そんな想いを込めて、今日はちょっと正直に書いてみました🕊️✨

では、またね♡

YOKO