最初は治療目的だったけど 美容と健康のためにずっと続けたい♡

こんばんは！

愛され女子クリエイターのYOKO☺︎です♡

（自己紹介はこちら）

最初は治療目的だったけど

美容と健康のためにずっと続けたい♡

今日のお昼は

彼がステキなオリーブオイルを頂いたので

ペペロンチーノにしました♡

楽うま最高。

昼間は愛され女子えりちゃんとお話しをして

夜はまた彼と合流して

お気に入りの炭火焼き屋さんへ♡

胃が贅沢してる！笑

さてさて、

実はきょねんの今ごろ、

職場で倒れたのです。

急に世界が歪んで

ぐるぐる回り始めて

どこがまっすぐなのか

どこが床なのか天井なのかもわからなくなって

立っていられないし

座ってもいられない

どこかに捕まってないといられない

そんな、ひどい回転性めまいに

襲われたのです。

原因は

脱水とタンパク質不足 

そんな自覚は全くなかったし

過度なダイエットをしてたわけでも

食事制限をしていたわけでもないのだけど

確かに、そう言われれば

わたしは昔から全然水分をとらないタイプで。

500mlのペットボトルを買っても

1日では飲み切らない

なんてこともあった。

耳鼻科の先生によると、

水分とタンパク質が不足していることで

耳下腺が浮腫んでいて

三半規管を圧迫している

とのこと。

要するに、顔の内側が浮腫んでしまって

平衡感覚司っているところが潰されて

うまく働いていませんよ

ということ。

わたしは

手足も顔も

自分は浮腫みにくい方だ

と思って生きてきたので

とっても衝撃だった！！！

「口の中が浮腫んでますね〜」

って

サラっと言われたんだけど、、

え！？

口の中ってむくむの？？！！

みたいな。

ほっぺのところに

歯の跡がつく

ってことは、口の中が浮腫んでいる

っていう証拠らしい。

そして、治療のために

1日1.5リットル以上のお水を飲んで

タンパク質を摂るようにしてください

と、言われ

それから毎日水を飲むように心掛けている。

最初は、治療のために飲んでいたお水だけど

それからいいことづくし！！

まず、

快便♡

そして、肌のトーンが上がった感じ！

美容やダイエットのお話しを聞いても

お水を飲む

というのはとっても重要なこと。

いまでは、

お水を飲まない日は不安になるくらい。

1日最低1.5リットル

理想は2リットル！

美容と健康のため、

お水を飲む習慣をつけよう♡！！

防げる病気は未然に防ぐ。

明日はいよいよヘアアレンジ講座の2回目です♡

とっても楽しみで

いろいろ考えてやっと衣装を決めた♪

内容や結果はまたレポートします(^^)