その１の続きです～
腸内フローラが乱れまくっているということが分かったアリス
いわゆる健康診断ではまだ異常という程の異常が
出ていないですが
これから出る予兆だと思いました
なのですでに今年のというにはちょっと遅いですが
腸内フローラに乳酸菌を定着させることを目標とすることにしました
最初に始めたのは
クリスが居る頃にずっと続けていた甘酒作り
当時は米麹は玄米にして、小豆やアマランサスなんかも入れてましたが
食べやすいのはやっぱりコレかな～と精米の米麹とお米で作ってます。
温度チェックだけで、炊飯器で放置なので
ずぼらな私にもできるひと手間
甘いので好きな子はそのままでも
食べてくれるみたいですが
ティナもアリスもそのままはNGだそうで
毎食チビチビとご飯に混ぜ込んで食べさせてます
あとはサプリですね～
イヌリンは水溶性食物繊維でプレバイオティクスとして
これも結構前から入れています。
オレンジのは人用のなんですが
なんでも乳酸菌が22種類も入っているということで
どれかはアリスのお腹に定着してくれるんではと
期待を込めて買ってみました。
腸内フローラの結果報告の中にもあったんですが
腸内環境を良好に保つには
酪酸
が大きな役割を果たすそうです。
その１でアリスが０％だったラクトバチルスと呼ばれる
乳酸菌のグループの中に酪酸を産生するものがあり
今回買ったサプリもラクトバチルスが１３種類含まれている
ってことで購入を決めました。
なんですが
私は酪酸産生菌って色んな乳酸菌の中で
酪酸を産生する菌を総称してそう呼ぶのかと思ってましたが
酪酸菌（Clostridium butyricum）という菌も
あるみたいで
ミヤリサンっていう整腸剤は
人用なんですがこちらの獣医さんが
犬にもいいよーと紹介しているので
気になる方は読んでみてください
ミヤリサンもですが、色々見ていると
気になるサプリがたくさんあるので
また違うものを使うかもですが
半年ほどしたら
再度腸内フローラ測定をして
今の腸活の効果をみてみようと思っています
ちなみに、測定が無料なのは入会時の１回限りのようで
次からは8,800円になるようです。
た、たけぇ
ティナもしたいけど、迷うな～
でもその前に
また最近ご飯イヤイヤ病を発病中のアリス
なんでもいいからご飯食べなさーい