ダイエット開始 2019.７月
最高値 67.7kg
最小値 63.9kg
服込みの体重です
近い目標
59kg
最終目標50kg
朝
昨晩の残り
クリームピラフ350g
太巻 一口
レタス
昼
白身魚のフライ
ごはん
キャベツ
夜
蕎麦 お椀一杯
薬味
茹でキャベツ
わらび
のり
ねぎ
とんかつ5切れ
ごはん150g
食後
ばかうけ2枚
今日はいきなり生理きました
予定日より早かったので準備しておらずパジャマが汚れてしまった
いつもなら準備しておくのですが・・・
朝から余分な仕事を増やしてしまった
今日から天気がスッキリしない天気が続くとか。気持ちだけでも明るく行きたいです