5/8 64.0 減ってますね。

ダイエット開始　2019.７月

最高値 67.7kg

最小値 63.9kg

服込みの体重です

近い目標59kg

最終目標50kg

朝

おにぎり

レタスハム巻1

昼

冷製パスタ

食後

昨日の残りチップスター全部

おやつ

ブランチュール2枚

夜

テイクアウト

クリームピラフ半分

ふき

取り敢えず間食もしたけど減って良かったです

今日は昼はまたランチで夜は家で蕎麦と天ぷら予定

小麦粉続きですがしょうがない

明日は増量決定です🤣

今日は夏日になるみたいですね

水分補給頑張らないと