ダイエット開始 2019.７月
最高値 67.7kg
最小値 63.9kg
服込みの体重です
近い目標
59kg
最終目標50kg
朝
ごはん90g
キーマカレー少し
しんくいな
昼
サラダ
スープ
海の幸トマトクリーム ジェノベーゼ添え
パン小
紅茶ブリュレ
コーヒー
夜
唐揚げ2個
レタス
のり
ご飯
許容範囲内の増量です🙄
もっと増えるかと思ったけどこのぐらいで済んで良かった
昨日のランチは携帯忘れ写真とれませんでした
ランチ後はお腹一杯で喉もカラカラ
パスタソースが美味しく食べ過ぎました
夜はおかずだけにしようかなと思ったけど、やっぱ白米食べないと身体の調子がイマイチなので
もう少しでGWです
何にも無いけど楽しみ