4/21 64.2

ダイエット開始　2019.７月

最高値 67.7kg

最小値 64.0kg

服込みの体重です

朝

パン2枚

キャベツ

目玉焼き

ハム

昼

夜

ご飯

肉炒め

かき揚げ1

マグロ巻き寿司

食後　

おせんべい2

やっぱパンは食べると調子がいまいちです体重というより身体のキレって言うのかな¿なんかスッキリしないんですよね〜

やっぱお米パワーは凄いと思います