3/29 64.9ダイエット開始 2019.７月最高値 67.7kg最小値 64.6kg朝赤飯鮭フレークおやつ１個コーヒー昼チャーシューとメンマキャベツとレタスワッフル１個夜マグロの唐揚げキャベツ増えたけどこの位ならオッケー今日は25度前後で夏日になるみたいですねこの位の温度だと少し気持ちが元気になる自分がいるでは良い一日を
