1/18 66.3 変動がない朝のり餅大根サラダ昼メンチコロッケごはんキャベツおやつばかうけ1夜大根ホタテ煮物チャルメラ味噌ラーメン🍜食後せんべい🍘なかなか動かない体重まあ劇的に増えるよりは良いと思うけどつまらないなあ⤵︎モチベーション上げて頑張る💪😤では、今日も素敵な一日を
