1日目 | アラフォーのダイエット記録と日常日記
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アラフォーのダイエット記録と日常日記
43歳MAX体重焦って一年前からダイエット開始、戒めのために体重公開❗️50までに綺麗になりたい!!諦めたらそこで終わり!継続は力なり
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1日目
12/6 66.1
朝 ご飯 サラダ シーチキン海苔和え
昼 豚トロ弁当 大根サラダ ワンタ ンスープ
夜 メンチ1枚 カツ2切れ 大根サラダ
胡麻昆布 ごはん180
水分 麦茶、コーヒー
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