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あなたは、言いたいこと、言えていますか？

 

特に、大切な人に対して、伝えたい思いを

飲み込んで、蓋をしてはいませんか？

 

「これを言わずには死ねない」 なんてこと、

抱えてはいませんか？

 

 

かつての私は、

 

モノを溜めこみ、

気持ちも溜めこみ、

脂肪もためこんでいました。

（脂肪は今でも…。ただいま絶賛断捨離中！）

 

気持ちを溜めこんでいるなんて

自覚は、全くなかったのですけれど。

 

 

これね、相似象 ですから。

 

たいていは、モノを溜めこんでいたら

気持ちも溜めこんでいるものです。

 

 

私が溜めこんでいた気持ちは、↓こちら。

 

 

 

 

「これを言わずには死ねない」 

 

このフレーズを最初に聞いたのは、

たしか、徹底サポートコースの仲間が

語っていたときでした。

 

その彼女も、言いたいことを言わずに

我慢してきた人だったんですね。

 

だけど、勇気を出して言ったのだと。

 

 

そのあとで、別の断捨離仲間も

似たようなことを言ったのです。

 

そして、言えた人から癒えていくのを

目の当たりにして、うらやましく思いました。

 

とても晴れやかな表情なのです。

 

 

 

 

「これを言わずには死ねない」 

レベルのこと、私にもありました。

 

すっごく悔しい思いをしたのに、

その悔しい気持ちに、

夫は気づいてさえいない。

 

それこそ悔しいではありませんか。

 

 

何度も言おうと思いながら言えず、

言うのなら「洗練された言葉」 でなんて

考えていると、余計に言えなくて。

 

2年前の家出期間中に向き合って

自分の気持ちをあぶり出して、

ようやく言えたわけなのです。

 

 

そうしたら、悔しい気持ちや

怨みの気持ちは、ほんとうに

消えてなくなりました。

 

魔法みたいに。

 

 

 

この魔法、その気になりさえすれば、

あなたも自分で起こせます。

 

まずは、抱えている思いに気づくことから。

そして、ちょっとだけ勇気を出すことから。

 

 

 

 

 

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