ごきげんさまです。

断捨離トレーナー講習生・とりうみゆきこ です。

 

高野山で、仲間たちと話していたら、

自己肯定感の話になりました。

 

こたつに入って、まったりしながらの会話です。

 

 

あなたは、自己肯定感が高いほうですか？

それとも、低いほう？

 

そもそも、自己肯定感って、

何なのかよくわからない？

 

 

私は、自尊感情っていったほうが

わかりやすいかなぁと思います。

 

平たく言えば、

自分を大事にする気持ち。

 

 

私は、断捨離を実践して、

明らかに変わりました。

 

以前は、自分のことは後回し。

 

自分がガマンすればいい。

私なんて、これでじゅうぶん。

 

 

満たされない思いを抱えながらも、

自分に対して、そういう

どうでもいい扱いをしていました。

 

 

断捨離でよく言われるのは、

自分に許可を出す、ということ。

 

高級な食器を普段使いしたり、

ちょっとオシャレな服を着たり。

 

 

自分はこの程度って、

知らない間に決めていた

制限を外していく。

 

 

そんなふうに意識してみると、

今までどれだけ自分を雑に扱ってきたか、

大事にしてこなかったのかが、

見えてきます。

 

 

意識できたら、

替えていくことができます。

 

食器を替えて、

下着を替えて、

服を替えて。

 

 

大切な私にふさわしい、

心地よい空間を模索して。

 

 

そうこうするうちに、

家族の扱いも

かわってきたような気がします。

 

 

あなたの身の回りのモノは、

大切なあなたにふさわしいモノですか？

 

 

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