ここ2週間ほど、何もできない日々が続いていた。

まるで、呪縛のように。

 

なぜそうなったかは、後日書くとして、

無為に過ぎていく日々から脱するためのアクションとして、

To Do を書き出してみた。

 

ここ数か月、小さなことでもいいから、毎日3つくらい

目標をたてて、それらを達成するようにしていた。

 

やろうと意識すれば意外とできるし、

そうやって日々何かを成し遂げていくことで、

達成感も得られていい感じだったのだ。

 

だから、まずはリスト作りから。

やることは溜まってたから、小さいことでも

思いつくかぎり、全部書き出してみた。16個あった。

 

言語化して、可視化するって、やっぱりすごい。

特に頑張ったわけでもないのに、半分の8個が完了した。

 

終わった項目にチェックを付けていくと、

成し遂げた自信も感じることができる。

 

8個分の重みが取れて、肩が軽くなった感じ。

 

なんとなく、あれもこれもやらなきゃなのに、できない。

っていう状況が、負の連鎖になっていくのはわかっている。

 

リスト化すると、半分終わったようなものだということも、

わかっている。

 

でも、撃沈中は、これがなかなか難しい。

今日からは逆回転で、好循環をおこしていこう。

 

そして、あまり開けてなかった引出しの断捨離も。

ほとんどいらないモノだったので、だいぶスッキリ。