「心が動くこと」に耳を傾けて
「自分」に向き合い
言葉を紡ぐ旅の真っ最中
松本あゆみです
【やっと見つけた！】最後の砦の１８０°人生が変わるもの
GWも終わり
非日常から日常に戻ってきました
子どもたちの試合に
夫が単身赴任先から帰宅やら
家族旅行やら
ぎゅぎゅっといろんなことが
詰まっていた数日間
色々と心が動くことがあったので
追々
書き留めていこうと思います
今日はまず大きな気付き、
「 こじらせの原因の私の前提 」から。
夫が３週間ぶりに帰宅し
家族５人での時間が増え
「うれしいなぁ。」
「かわいいなぁ。」
「幸せだなぁ。」
という瞬間を
たくさん味わえたGW
５月の水はまだ冷たいよ笑
と同時に
パートナーシップを
こじらせ続けてきている
私自身の
こじらせ癖の根源に
ようやくたどりついた瞬間が
あったんです
そのキッカケが
「 私ばっかり。 」
という怒りの感情
私はこんなにやってるのに。
（相手は）やってくれない。
なんでそんなことができるの？！
と、
今までも何度も
味わってきた感情が
出てきたとき
相手に対しての怒りや悲しみ
そういうのを
ぎゅーーーっと
ホントに感じてみたんです
怒りの下には
「怒り」ではない
いろんな感情や体感があるので
それを見つけては
「なんでそう思うんだろ？」
と、ほんの少し
客観的な目を入れながら
でも。
ほぼ怒りながらｗ
これってなんで？を
繰り返してみました
そうして
たどりついたのが
私自身が
長年、握りしめてきた
思い込みという名の 「前提」 でした
いつどこでこの前提を入手したのかはまだわからない
これをやったらこうなる。
〇〇しなきゃいけないに決まってる。
〇〇とはこういうことである。
具体的には書きませんが
そういう自分の中では
当たり前で
説明する必要もないくらい
「そういうもの」という前提が
あまりにも強固に
私の中にどーーーんと
居座っていることに
やっとこさ、気付いたんです
今までも
なんとなく認識してたけど
こんなにクリアにわかったのは
初めてかも。
だから
あの時の相手の言動に
あんなにイラついてたんだ。
だから
あの光景を見る度にチクッとなるんだ。
だから
私はいつもこれをやってしまうんだ。
なんのこっちゃ？な話ですが
やっとやっと
こじらせがすぎる原因のひとつ
「 強固な前提 」が見えて
ある意味、
頭の中はスッキリしています（笑）
この前提がある以上、
これからも同じこと
それ以上のイヤなことを
目の当たりにするかもしれないから
早急に
「 前提 」は
手放したいところだけど
これを手放すというのもまた
今の私には難しくて
はて、どうやって？？？
と、途方に暮れています（爆）
深い森の入り口に立ってる気分。
手放す方法としては
学びの場で
教えてもらっているけど
それがいちばん・・・
私にはムズイ
(/ω＼)(/ω＼)(/ω＼)
この前提が書き変わったとき
目の前の現実が
パートナーシップが
ほんとにガラリと変わるのは
簡単に想像できるので
ここ掘れわんわん、な気分でもあって
やっと
ちょっとだけ前進したのかも？
被害者意識が現れたら
そういう
「自分だけの前提」を
見つける
チャンスなんでしょうね・・・
まだまだあるな、これは。
気付いたけど
そこから先が
また難関、で
もー、
どうしたらいいんだーー。
そんな心の叫びを
いまここに
記録しておきます（爆）