今朝、ヨガを始めたらマットの上に乗ってきたトトちん。

「猫のポーズ」があるくらいですから、猫はヨガの師匠です。

 

トト師匠、なとなく表情が厳しく見えます。＾＾；

 

 

 

トト：体、硬すぎにゃ。

 

はい・・・すみません。

 

私、ほんとに体が固くて＾＾；

「ヨガやってます」なんて言ってますが、人様に見せられたものではございません（笑）

 

コロナ禍からずっと、YouTubeの無料ヨガチャンネルを見て、朝ヨガをやってました。

たまに月単位でサボっちゃうこともありましたが＾＾；、間が開きつつも続けてこれたのは、時間が10〜15分と短いこと。

あと、いろんなパターンがあったので飽きることもなく続けて来られました＾＾

 

退院後、少しずつ簡単なものから再開していたのですが、今日は久しぶりに手術前によくやっていた「最高の朝ヨガ」というのをやってみたのですが、もう、フラフラ、ヨタヨタ、汗ダラダラでした（笑）

 

やっぱり筋力も体力も落ちてるんですよね。

このヨガを以前のように、いえ、それ以上にラクにできるようになれるよう、頑張りたいと思います＾＾

 

 

さて、今日はちょっと長いですが、じゃれ合っている？喧嘩している？毛繕いしている？のおはもな動画です。