９月２５日のブログで嫁っちゃんが足がむくんだことを書きました。

それを仙台操体医学院のＭＬにも投稿したところ、

山形の芳賀先生からさらにアドバイスをいただくことができました。

これからの季節
夕方になるとブーツが入らなくなるという女性は要チェック！

まず

足の甲と足の裏に手を当てて心地よく感じる方向に皮膚をずらします。

足の甲をかかと側に皮膚をずらしたら
足の裏をつま先側にずらすのがいい感じの事が多いようです。

優しく包み込む感じです。

心地よさが消えるまで自分でしてみるかパートナーにしてもらってください。

これは下腿部でやってもいいです。
ふくらはぎとすねのあたりに手を当ててみてください。

心臓病や腎臓病で
足が浮腫んでいる人にも有効だったそうです。

イメージとしては
重力で下の方に降りてきた水分を
上に循環する感じです。

これは流れが止まったのを
動かすような感じです。

２５日以来、幸か不幸か嫁ちゃんのかかとから痛みが消えなくなりました。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

足も若干、むくみが復活してきました。

かかとの痛みは、今自分が持てる知識・技術では今のところ対応ができていません・・・。

しかし、むくみならば芳賀先生から教えていただいた方法がある！
ということで実践してみます！

足裏の皮膚と足の甲の皮膚をずらします。

皮膚の動きがいい方向にずらすと心地よく感じることが多いということなので

まずはその方向にずらしてから確かめてみます。

「当たり～！」

幸先は良好です(*^▽^*)

そしてここち良さが消えるまでその状態を保ちました。

それを２回。

２回目は時間がかなり短いです。

なんかいい感じが・・・。ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

さて、むくみは・・・お～！

さっきまで右足のほうがむくんでいたのに今は左より細くなってる～！

芳賀先生すぺしゃる！恐るべし！

みなさん試してみてくださいね～♪(*^ ・^)ノ⌒☆